Centrum wsparcia i psychoedukacji

Nie jesteś sam

Techniki relaksacyjne

Pozwalają na zmniejszenie napięcia, osiąganie stanu odprężenia i relaksu. Pomocne w stanach przewlekłego stresu, zmęczenia, bezsenności, a także dla poprawy samopoczucia i kondycji psychofizycznej. Regularnie wykonywane ćwiczenia relaksacyjne dają szansę na odnalezienie wewnętrznego spokoju i harmonii. Stanowią istotne wsparcie w procesie dokonywania świadomych zmian swojego życia na lepsze.

Sesja relaksacyjna może być elementem naszego spotkania lub być "zadaniem domowym" do samodzielnej pracy między sesjami.

Nie jesteś sam

©2018 Poradnictwo życiowe. All Rights Reserved. Designed By Other Media